ラクトースフリー

• 
  40
  分

  甘辛チーズトッポッキ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  カボチャとツナのカレーグラタン

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  和風ツナマヨパプリカサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  アボカドと卵の丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  味噌もやしつくね

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  角切り大根とツナのカレースープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  シャカシャカハーブチキン

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  春巻きの皮で作るツナガレット

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  ツナとマイトケ茸の炊き込みご飯

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ニンジンと鶏肉の中国風フリッター

  コスト $8.5, 節約する $6

• 
  20
  分

  甘辛味噌炒め 鶏肉とキャベツ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ツナとチェダーチーズのホットサンドイッチ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  30
  分

  鶏の翼と大根のカレー煮込み

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  オカラのポテトサラダ風

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ヤマイモ入りニラ玉

  コスト $5, 節約する $8

• 
  15
  分

  梅ソースと蒸しナス・ツナのうどん

  コスト $8, 節約する $7

• 
  10
  分

  中華ネギソースのフライドチキン

  コスト $10, 節約する $15

• 
  5
  分

  エノキとツナのかつお節和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  ちくわパン

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  にんにくと塩で炒めた鶏もも肉

  コスト $8, 節約する $12