適合減肥人士
10
分鐘紅甘藍與牛肉沙拉
成本 $6, 保存 $5
30
分鐘蘑菇起司鴨肉燉煮
成本 $20, 保存 $8
20
分鐘烤鴨肉佐蘑菇及低脂起司
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘蒸蛋
成本 $2, 保存 $4
30
分鐘馬鈴薯與雞肉煎炒
成本 $8, 保存 $6.5
20
分鐘手羽元的鹽燒
成本 $6, 保存 $4
25
分鐘大根與手羽元湯
成本 $8, 保存 $5
30
分鐘大根與雞翅的煮物
成本 $6.5, 保存 $4.5
30
分鐘馬鈴薯與洋蔥健康義大利麵
成本 $10, 保存 $5
25
分鐘馬鈴薯與洋蔥麵條湯
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘馬鈴薯與洋蔥的健康麵炒
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘奶油蒜香蝦
成本 $10, 保存 $12
20
分鐘鮪魚泡菜鍋
成本 $10, 保存 $9
5
分鐘小黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘黃瓜與豆腐沙拉
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘高纖低卡炒豬肉與高麗菜
成本 $8, 保存 $10
25
分鐘豬肉與高麗菜湯
成本 $6, 保存 $8
5
分鐘小黃瓜沙拉
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘義式番茄乳酪沙拉
成本 $7, 保存 $8
20
分鐘胡蘿蔔湯
成本 $7, 保存 $10