富含鐵質

• 
  120
  分鐘

  秋季扁豆湯

  成本 $10, 保存 $12

• 
  105
  分鐘

  含牛肉和香腸的茄子千層面

  成本 $20, 保存 $25

• 
  140
  分鐘

  希臘羊肉燉菜

  成本 $25, 保存 $15

• 
  70
  分鐘

  蜂蜜與葡萄酒羔羊肋排

  成本 $30, 保存 $20

• 
  80
  分鐘

  Moroccan Harira Soup

  成本 $15, 保存 $10

• 
  45
  分鐘

  辛辣非洲山藥湯

  成本 $8, 保存 $12

• 
  195
  分鐘

  非洲風味牛尾燉菜

  成本 $25, 保存 $20

• 
  90
  分鐘

  Doro Wat: Ethiopian Chicken Dish

  成本 $15, 保存 $20

• 
  60
  分鐘

  最道地的南方羽衣甘藍

  成本 $8, 保存 $6

• 
  200
  分鐘

  南方火腿與紅豆

  成本 $10, 保存 $15

• 
  540
  分鐘

  啤酒醃製鹿肉乾

  成本 $15, 保存 $25

• 
  240
  分鐘

  T Bird的牛肉乾

  成本 $20, 保存 $30

• 
  180
  分鐘

  即時鍋鹿肉燉烤

  成本 $25, 保存 $15

• 
  20
  分鐘

  純素甜薯鷹嘴豆咖哩

  成本 $8, 保存 $10

• 
  20
  分鐘

  印度薩格

  成本 $8, 保存 $12

• 
  10
  分鐘

  鷹嘴豆泥 I

  成本 $4.5, 保存 $10

• 
  45
  分鐘

  Instant Pot® Classic Hummus

  成本 $3.5, 保存 $6.5

• 
  1
  分鐘

  南瓜鷹嘴豆泥

  成本 $4, 保存 $6

• 
  250
  分鐘

  海軍豆湯

  成本 $8, 保存 $12

• 
  60
  分鐘

  即時鍋煮芸豆（無需浸泡）

  成本 $7.5, 保存 $10