富含鐵質
155
分鐘火腿骨與綠豌豆湯
成本 $12, 保存 $15
180
分鐘火腿燉豆
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘螃蟹大鍋煮
成本 $35, 保存 $20
100
分鐘豆湯
成本 $12, 保存 $8
120
分鐘Caldo de Res（墨西哥牛肉湯）
成本 $15, 保存 $10
105
分鐘野生火雞秋葵湯
成本 $25, 保存 $15
55
分鐘黑眼豆秋葵湯
成本 $12, 保存 $8
530
分鐘海鮮秋葵湯
成本 $25, 保存 $40
60
分鐘蘆筍酪梨醬
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘大批量鹿肉早餐香腸
成本 $20, 保存 $15
45
分鐘阿特拉斯山脈湯
成本 $12, 保存 $10
100
分鐘摩洛哥風味肉餅
成本 $25, 保存 $15
40
分鐘芝麻菜甜菜沙拉
成本 $7, 保存 $8
25
分鐘Kale Sweet Potato Salad
成本 $12, 保存 $8
95
分鐘超棒火雞內臟高湯
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘終極無法抗拒的Granola
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘烤蘆筍
成本 $2.5, 保存 $10
15
分鐘最佳蘋果沙拉
成本 $8, 保存 $5
25
分鐘迷你素食義式烘蛋
成本 $8.5, 保存 $15
25
分鐘馬芬盤迷你煎蛋餅
成本 $10.5, 保存 $15