칼슘 함량이 높음
30
분한국식 멸치전 (잔멸치전)
비용 $5, 절약하다 $10
15
분깻잎 찜 두부
비용 $5, 절약하다 $10
60
분버터 전복 밥
비용 $15, 절약하다 $10
15
분달콤한 호두 멸치 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
15
분요거트 딸기 스무디
비용 $5, 절약하다 $3
5
분고구마 요거트 샐러드
비용 $3.5, 절약하다 $5
30
분조림 병아리콩
비용 $5, 절약하다 $10
5
분한국식 부추 샐러드 (부추 무침)
비용 $5, 절약하다 $10
60
분수제 견과류 에너지 바 (다이어트 간식)
비용 $5, 절약하다 $10
10
분미역과 당근 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
20
분채식 청경채 두부 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
30
분겨자 드레싱을 곁들인 다시마 샐러드
비용 $5.5, 절약하다 $10
5
분상쾌한 여름 음료: 미숫가루
비용 $2.5, 절약하다 $3
15
분고소한 멸치와 견과류 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
5
분간단한 볶음용 새우밥
비용 $5, 절약하다 $10
5
분브로콜리 두부 미소 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
30
분다시마 계란말이
비용 $5, 절약하다 $10
10
분간장 볶음 멸치
비용 $5, 절약하다 $10
15
분Hijiki and Cheese Japanese-style Marinated Salad
비용 $5, 절약하다 $10
30
분브로콜리 두부 샐러드
비용 $5.5, 절약하다 $10