ラクトースフリー
30
分サーモンともやしの煮込み料理
コスト $10, 節約する $15
30
分柏うどん
コスト $10, 節約する $5
15
分アボカドとサーモンのおにぎり
コスト $8, 節約する $5
40
分チーズダッカルビ
コスト $15, 節約する $10
30
分鮭の粕汁（サケカスジル）
コスト $15, 節約する $10
10
分サーモンとキャベツの蒸し包み
コスト $5, 節約する $10
30
分キャベツとサーモンの豆乳クリームシチュー
コスト $10, 節約する $8
30
分塩麹を使った鶏肉とじゃがいもの炒め物
コスト $8, 節約する $12
20
分サーモンと白菜のミルク味噌スープ
コスト $8, 節約する $5
90
分ごぼうとサーモンの炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $5
60
分じゃがいも入りサーモンとバター醤油ご飯
コスト $12, 節約する $8
20
分アスパラガスとにんじんを巻いた鶏むね肉ロール
コスト $8, 節約する $12
40
分油たっぷり唐揚げ
コスト $12, 節約する $8
30
分鶏むね肉のユリンチ
コスト $8, 節約する $12
15
分サーモンとクリームチーズのフレッシュ春巻き
コスト $8, 節約する $7
60
分サーモンシューマイ定食
コスト $15, 節約する $10
20
分レンコンの鶏だしスープ
コスト $8, 節約する $5
10
分キャベツとサーモンのオープンサンド
コスト $8, 節約する $5
30
分サーモンとほうれん草のリゾット
コスト $12, 節約する $8
50
分レモングリルチキンウィング
コスト $10, 節約する $15