ラクトースフリー

• 
  20
  分

  コーンポタージュ鍋

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  チンゲンサイと鶏肉のオイスターソース煮

  コスト $8.5, 節約する $10

• 
  5
  分

  バター醤油風味のホタテ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  ホタテとサーモンのタルタル

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  ヤムイモとホタテのクリームシチュー

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  ワンパンで作るイタリア風チキン

  コスト $10, 節約する $15

• 
  20
  分

  照り焼きチキンとクレソンのサンドイッチ

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  アサリとわかめのぬた

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  アサリの煮びたし

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ホタテとじゃがいものペペロンチーノ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  日本風 あさりと菊のスープ

  コスト $8, 節約する $7

• 
  15
  分

  鶏肉のジェノベーゼ炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  鶏むね肉とパプリカの酸っぱいタレ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  15
  分

  ホタテバターテリヤキ丼

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  ブロッコリー・チャウダー・スープ

  コスト $8, 節約する $7

• 
  15
  分

  鶏肉とキャベツのしょうゆマヨ炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  ブロッコリーとあさりのオイルパスタ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ウィスキー蒸しのアサリとエノキタケ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  味噌で煮込んだ鶏肉と大根

  コスト $10, 節約する $15

• 
  20
  分

  中華風アサリの蒸し料理

  コスト $8, 節約する $12