ラクトースフリー
15
分野菜オムレツ
コスト $4, 節約する $6
15
分じゃがいもとチーズのオムレツ
コスト $3, 節約する $4
30
分ヨーグルトと野菜のパスタ
コスト $5, 節約する $10
20
分ポテトと卵のフライ
コスト $5, 節約する $7
20
分ヨーグルトのパンスライス
コスト $5, 節約する $6
25
分ヨーグルト入りチキンスープ
コスト $6, 節約する $5
25
分和風豚肉と白菜の鍋物
コスト $10, 節約する $7
15
分キノコと糸こんの和風スープ
コスト $2.5, 節約する $4
15
分卵と挽肉の丼
コスト $4, 節約する $8
20
分オムレツのミートフィリング
コスト $8.5, 節約する $5
20
分タコス風ひき肉炒め
コスト $7, 節約する $8
15
分肉そぼろ丼
コスト $5, 節約する $10
15
分チーズチキンサンドイッチ
コスト $8, 節約する $5
20
分チーズ焼きチキン
コスト $10, 節約する $6
25
分なすの味噌炒め
コスト $4, 節約する $6
20
分なすのグリル
コスト $3, 節約する $5
15
分野菜と豆腐の炒飯
コスト $7, 節約する $12
60
分オーブンで焼く鶏肉とジャガイモ
コスト $15, 節約する $10
25
分照り焼き鶏丼
コスト $8, 節約する $6
20
分そばの冷やしぶっかけ
コスト $6, 節約する $4