無大豆
20
分鐘蒜香奶油鮭魚
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘雞胸肉與雞蛋親子丼
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘快速義大利麵
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘高麗菜雞蛋中式炒
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘高麗菜與雞蛋的歐姆蛋
成本 $3, 保存 $6
15
分鐘高麗菜炒蛋
成本 $3.5, 保存 $8
60
分鐘日式燉肉馬鈴薯（肉じゃが）
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘蓮藕金平
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘鯖魚味噌湯
成本 $5, 保存 $6
20
分鐘蓮藕天婦羅
成本 $8, 保存 $4
10
分鐘薑汁醋拌小黃瓜
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘雞蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘簡易番茄湯
成本 $2, 保存 $4
60
分鐘番茄醬佐烤肉丸
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘蛋白歐姆蛋與菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $4
30
分鐘蕃茄肉醬義大利麵
成本 $15, 保存 $10
35
分鐘番茄牛肉焗烤
成本 $20, 保存 $12
25
分鐘豬肉高麗菜蛋包
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘番茄肉末煎蛋
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘番茄肉末蒸蛋
成本 $6, 保存 $8