無大豆
5
分鐘香蕉與蘋果冰沙
成本 $2.5, 保存 $3
9
分鐘越南米紙洋芋片（簡易小點心）
成本 $3, 保存 $4
15
分鐘牛雜蛋捲
成本 $6, 保存 $4
5
分鐘豆子和醬油的簡易涼拌豆腐
成本 $3, 保存 $7
10
分鐘簡易豆飯
成本 $5, 保存 $10
35
分鐘義式肉醬義大利麵
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘蒜香炒砂肝
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘簡易雞肉炒時蔬
成本 $8, 保存 $10
15
分鐘火腿洋蔥蛋餅
成本 $6, 保存 $4
10
分鐘簡單炒火腿和洋蔥
成本 $5, 保存 $3
40
分鐘番茄土豆烤箱料理
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘簡單的雞肉與蔬菜炒菜
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘紅味噌鍋烤鯖魚
成本 $12, 保存 $18
20
分鐘鯖魚味噌煮
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘洋蔥與高麗菜湯
成本 $4, 保存 $5
30
分鐘雞肉與馬鈴薯炒菜
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘豆腐和雞蛋湯
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘豆腐蛋炒
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘香腸與蔬菜煎蛋捲
成本 $6, 保存 $12
15
分鐘豆腐和蔬菜炒菜
成本 $5, 保存 $10