大豆不使用

• 
  10
  分

  とろろ昆布と梅干しの冷製スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  大根とわかめのカップ味噌汁

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  30
  分

  簡単ユリンチチキン

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  ちくわとチーズの海苔巻き

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  菜の花とサラダチキンのマスタード和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  鶏もも肉とトウモロコシのバター醤油炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  トマトと海苔のナムル風サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  大根と削りがつおの日本風サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  鶏むね肉のグリル弁当

  コスト $5.5, 節約する $7

• 
  15
  分

  白ワインで蒸したシーバス

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  胡麻焼き鰤

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  アナゴ梅しそ天ぷら

  コスト $15, 節約する $10

• 
  40
  分

  根菜の煮物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  ジンジャー風味のサバと春キャベツの煮込み

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  ウニクリームパスタ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  30
  分

  鶏肉とさつまいもの甘辛マヨ炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  鶏むね肉としめじのバター醤油炒め

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  タラと豆乳の辛い鍋

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  スズキ・ムニエール

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  シンプルなソテーコッド

  コスト $8, 節約する $12