大豆不使用
5
分サーモンフレークとピーマンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
30
分甘酢マリネのサーモン
コスト $12, 節約する $8
15
分ズッキーニと鶏肉のカレー炒め
コスト $8, 節約する $12
40
分鶏肉と大根の照り焼き煮
コスト $8, 節約する $12
30
分冬瓜入り甘酢鶏の煮込み
コスト $10, 節約する $15
30
分鮭とアボカドのチーズおにぎり
コスト $8, 節約する $5
15
分サーモンマヨフレーク
コスト $5.5, 節約する $10
15
分サーモンとキャベツのチャンチャン焼き風
コスト $12, 節約する $8
50
分チキン竜田丼
コスト $10, 節約する $15
10
分キャベツとサーモンの生姜味噌煮込み
コスト $8, 節約する $12
30
分サーモンともやしの煮込み料理
コスト $10, 節約する $15
30
分柏うどん
コスト $10, 節約する $5
15
分アボカドとサーモンのおにぎり
コスト $8, 節約する $5
40
分チーズダッカルビ
コスト $15, 節約する $10
30
分鮭の粕汁（サケカスジル）
コスト $15, 節約する $10
10
分サーモンとキャベツの蒸し包み
コスト $5, 節約する $10
30
分キャベツとサーモンの豆乳クリームシチュー
コスト $10, 節約する $8
30
分塩麹を使った鶏肉とじゃがいもの炒め物
コスト $8, 節約する $12
20
分サーモンと白菜のミルク味噌スープ
コスト $8, 節約する $5
90
分ごぼうとサーモンの炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $5