適合減肥人士
5
分鐘迷你番茄香蕉優格碗
成本 $4, 保存 $1.5
10
分鐘蛋白粉煎餅
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘番茄生菜蛋沙拉
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘烤青花菜配蒜香橄欖油
成本 $6.5, 保存 $4.5
10
分鐘煎蛋捲
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘雞胸肉泡菜炒
成本 $10, 保存 $7
10
分鐘簡易燕麥早餐
成本 $2.5, 保存 $5
20
分鐘烤雞肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
10
分鐘檸檬醬黃瓜番茄沙拉
成本 $4, 保存 $8
10
分鐘檸檬蒸西蘭花
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘烤雞沙拉
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘檸檬蒸西蘭花
成本 $3, 保存 $7
20
分鐘低卡牛肉沙拉
成本 $10, 保存 $5
20
分鐘檸檬風味鱈魚蒸焗
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘鮪魚菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $4
20
分鐘雞胸肉和西蘭花的蒸炒
成本 $8.5, 保存 $7
20
分鐘酪梨醬佐節瓜麵
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘奶奶的簡易辣椒
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘純素早餐香腸
成本 $4.5, 保存 $6
5
分鐘Tuna Avocado Salad
成本 $5, 保存 $10