適合提前準備餐點
20
分鐘泡菜炒飯
成本 $5, 保存 $8
5
分鐘香蕉蘋果水果沙拉
成本 $2, 保存 $3
15
分鐘馬鈴薯洋蔥培根炒飯
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘馬鈴薯培根雞蛋炒
成本 $4, 保存 $8
20
分鐘馬鈴薯與玉米沙拉
成本 $4, 保存 $3.5
15
分鐘簡單肉醬意大利麵
成本 $5, 保存 $15
15
分鐘鹽炒雞胸肉與高麗菜
成本 $5.5, 保存 $7
20
分鐘雞胸肉照燒便當
成本 $6.5, 保存 $8
30
分鐘馬鈴薯奶油濃湯
成本 $7, 保存 $8
90
分鐘後腿骨高湯基底
成本 $12, 保存 $4
10
分鐘豆腐橙汁蛋飲
成本 $6.5, 保存 $3.5
20
分鐘蔬菜蛋炒飯
成本 $8, 保存 $4
30
分鐘蔬菜炒麵
成本 $10, 保存 $5
20
分鐘奇亞籽布丁
成本 $2.5, 保存 $5
5
分鐘火腿與起司三明治
成本 $3.2, 保存 $5
10
分鐘鮪魚美乃滋飯糰
成本 $4.5, 保存 $6
7
分鐘小黃瓜與鮪魚的簡易沙拉
成本 $4, 保存 $8
5
分鐘簡單鮪魚美乃滋飯
成本 $3, 保存 $6
10
分鐘簡單雞肉沙拉
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘扁豆咖哩飯
成本 $6, 保存 $9