適合健身人士
20
分鐘雞胸肉泡菜炒
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘香草檸檬烤雞沙拉
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘炙烤雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘檸檬蒸西蘭花
成本 $4, 保存 $6
30
分鐘檸檬蒜香烤雞
成本 $8.5, 保存 $6
10
分鐘微波爐簡易鮪魚洋蔥湯
成本 $3.5, 保存 $5
15
分鐘蟹肉炒菜
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘迷迭香烤雞胸肉
成本 $10, 保存 $10
10
分鐘鮪魚菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $4
20
分鐘雞胸肉和西蘭花的蒸炒
成本 $8.5, 保存 $7
30
分鐘蒸西蘭花配烤雞胸
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘檸檬西蘭花蒸鱈魚
成本 $12, 保存 $15
30
分鐘純素辣椒起司薯條
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘純素空氣炸鍋馬鈴薯皮
成本 $5.5, 保存 $7
30
分鐘奶奶的簡易辣椒
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘氣炸鍋火雞胸
成本 $20, 保存 $30
35
分鐘氣炸鍋火雞腿
成本 $10, 保存 $8
5
分鐘Tuna Avocado Salad
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘牛油果、金槍魚和番茄沙拉
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘史黛西的希臘風味金槍魚沙拉
成本 $10, 保存 $6