適合健身人士
10
分鐘豬肉洋蔥炒蛋
成本 $7, 保存 $5
15
分鐘菠菜雞肉蛋捲
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘烤茄子沙拉
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘雞肉和雞蛋炒飯
成本 $8.5, 保存 $6.5
20
分鐘越南春卷（蝦仁）
成本 $10, 保存 $6.5
15
分鐘豆腐甜椒沙拉
成本 $5, 保存 $6
15
分鐘酪梨雞肉沙拉
成本 $10, 保存 $8
10
分鐘豆腐橙汁蛋飲
成本 $6.5, 保存 $3.5
20
分鐘蔬菜蛋炒飯
成本 $8, 保存 $4
30
分鐘蔬菜炒麵
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘黃瓜拌涼麵
成本 $5, 保存 $4
10
分鐘雞胸肉沙拉
成本 $7, 保存 $6
120
分鐘奇亞籽布丁
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘奇亞籽冰沙
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘奇亞籽冰沙
成本 $4, 保存 $5
20
分鐘牛肉胡蘿蔔炒
成本 $10, 保存 $7
10
分鐘蛋香腸煎蛋捲
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘燕麥香蕉煎餅
成本 $3.5, 保存 $5
15
分鐘培根魷魚沙拉
成本 $12, 保存 $6
15
分鐘梅干和雞胸肉的健康沙拉
成本 $4, 保存 $5