易消化
20
分鐘雞肉西蘭花炒
成本 $12.5, 保存 $8
15
分鐘竹輪與青椒煮浸
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘菠菜與雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $4
20
分鐘蒸蔬菜沙拉
成本 $5, 保存 $8
40
分鐘雞肉馬鈴薯湯
成本 $10, 保存 $6
15
分鐘豆腐和雞蛋湯
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘鯖魚味噌湯
成本 $5, 保存 $6
10
分鐘薑汁醋拌小黃瓜
成本 $3, 保存 $5
25
分鐘絞肉和鵝膏菇湯
成本 $7, 保存 $5
5
分鐘小黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $4
10
分鐘涼拌小黃瓜
成本 $2.5, 保存 $5
30
分鐘蘿蔔煮物
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘大根與香菇味噌湯
成本 $3, 保存 $8
20
分鐘味噌湯
成本 $5, 保存 $3
5
分鐘新鮮萵苣沙拉
成本 $2.5, 保存 $3
10
分鐘小黃瓜沙拉
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘小黃瓜冷湯
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘豆腐與菇類味噌湯
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘綠色沙拉
成本 $3, 保存 $4
5
分鐘黃瓜棒配沾醬
成本 $2, 保存 $3