易消化
10
分鐘酪梨與番茄沙拉
成本 $4.5, 保存 $7
30
分鐘蔬菜湯
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘水冷麵湯底
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘胡蘿蔔與洋蔥炒蔬菜
成本 $2, 保存 $5
20
分鐘胡蘿蔔與洋蔥的簡單湯品
成本 $3.5, 保存 $6
10
分鐘全穀物與鷹嘴豆沙拉
成本 $6, 保存 $10
15
分鐘春雨湯
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘豆腐與菠菜湯
成本 $5, 保存 $6
20
分鐘青椒與洋蔥的中式炒蛋料理
成本 $6, 保存 $9
15
分鐘青椒洋蔥炒蛋
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘滿滿蔬菜的味噌湯
成本 $8, 保存 $4
25
分鐘春雨湯
成本 $7, 保存 $8
15
分鐘白菜味噌湯
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘清蒸白身魚佐檸檬香草
成本 $12, 保存 $15
15
分鐘蛋豆芽湯
成本 $4, 保存 $8
15
分鐘韓國風蛋與蔬菜湯早餐
成本 $5.5, 保存 $4
20
分鐘低卡路里 雞胸肉和蔬菜蒸料理
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘青椒茄子味噌炒
成本 $6.5, 保存 $4
15
分鐘青椒與茄子炒菜
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘豆腐菠菜炒
成本 $10, 保存 $7.5