低碳水化合物
30
分鐘簡易咖喱醬
成本 $7, 保存 $10
5
分鐘簡易印度綜合香料
成本 $2.5, 保存 $5
300
分鐘坦都里烤雞
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘印度雞肉咖喱（Murgh Kari）
成本 $15, 保存 $10
240
分鐘Keto 冰淇淋
成本 $5, 保存 $8
140
分鐘奶油以色列風格鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $7
5
分鐘芝麻菜鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘辣味金槍魚鷹嘴豆沙拉
成本 $12.5, 保存 $8
10
分鐘香菜毛豆鷹嘴豆泥
成本 $6, 保存 $8
60
分鐘地中海蘸醬
成本 $12, 保存 $10
10
分鐘簡單烤紅甜椒鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $15
10
分鐘簡單小芥藍
成本 $5, 保存 $8
8
分鐘簡單蒜香羽衣甘藍
成本 $3.5, 保存 $4
30
分鐘烤蔬菜串
成本 $10, 保存 $15
2
分鐘法吉塔醃料
成本 $3.5, 保存 $8
25
分鐘簡單烘烤Tilapia
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘Green No-Bean Hummus
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘亞洲風味烤岩魚
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘大蒜泥花椰菜
成本 $6, 保存 $10
10
分鐘Easy Tofu and Watercress Salad
成本 $10, 保存 $15