低碳水化合物
35
分鐘一鍋低醣花椰菜米什錦飯
成本 $15, 保存 $10
25
分鐘即時鍋什錦飯（含蝦和雞肉）
成本 $25, 保存 $30
30
分鐘低碳水化合物什錦飯
成本 $20, 保存 $15
45
分鐘辣味拉麵填餡墨西哥辣椒
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘Bluezy's Stuffed Jalapenos with Bacon
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘芝士培根墨西哥辣椒釀
成本 $10.5, 保存 $8
35
分鐘墨西哥辣椒爆米花蘑菇
成本 $7, 保存 $5
40
分鐘烤野雞串
成本 $20, 保存 $15
25
分鐘Baked Bacon Jalapeno Wraps
成本 $12, 保存 $10
30
分鐘Deer Poppers
成本 $20, 保存 $15
30
分鐘烤奶油奶酪墨西哥辣椒
成本 $6, 保存 $9
10
分鐘Chef John的雞肉鹽漬包
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘義式無美乃滋金槍魚沙拉
成本 $12, 保存 $8
220
分鐘義式燉短肋排
成本 $30, 保存 $20
30
分鐘Instant Pot 純素高麗菜排毒湯
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘即時鍋南方高麗菜
成本 $10, 保存 $20
35
分鐘即時鍋中的冷凍豬排
成本 $15, 保存 $20
100
分鐘壓力鍋醃牛肉
成本 $20, 保存 $25
20
分鐘簡易壓力鍋意大利面南瓜
成本 $6, 保存 $6
30
分鐘壓力鍋水煮蛋
成本 $4, 保存 $6