低碳水化合物
15
分鐘莎拉的簡易雞肉玉米餡料
成本 $8, 保存 $10
45
分鐘Mexican Paella with Cauliflower Rice
成本 $25, 保存 $15
20
分鐘生泰式炒河粉
成本 $10, 保存 $15
12
分鐘茄子麵條泰式炒河粉
成本 $15, 保存 $10
50
分鐘Spaghetti Squash Pad Thai
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘芝士辣根煎蛋卷
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘單人爐灶煎蛋捲
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘Asparagus Omelette
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘雞蛋炒雞肉
成本 $6.5, 保存 $8.5
10
分鐘香辣辣椒火腿起司煎蛋卷
成本 $3.5, 保存 $6
5
分鐘水牛城辣雞翅與藍紋乳酪煎蛋卷
成本 $5, 保存 $8
25
分鐘Bacon Cheeseburger Omelette
成本 $6, 保存 $7
15
分鐘簡單袋裝煎蛋
成本 $5, 保存 $5
10
分鐘蘆筍煎蛋
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘原始飲食風格煎蛋馬芬
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘炒蛋煎蛋捲
成本 $2.5, 保存 $8.5
9
分鐘蘑菇、蔥和起司煎蛋卷
成本 $3, 保存 $6
10
分鐘簡單蛋清煎蛋
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘蘑菇菠菜煎蛋捲
成本 $5, 保存 $5
8
分鐘酪梨希臘煎蛋卷
成本 $6, 保存 $8