高蛋白
35
分鐘布萊恩的辣味紅扁豆湯
成本 $10, 保存 $20
30
分鐘Leslie's Ham Lentil Soup
成本 $8.5, 保存 $12
480
分鐘德式扁豆湯
成本 $12, 保存 $10
45
分鐘Red Lentil Soup with Lemon Mint Yogurt
成本 $12, 保存 $10
25
分鐘Instant Pot 黎巴嫩扁豆湯 (Shorbat Adas)
成本 $8.5, 保存 $6
30
分鐘使用壓力鍋製作紅扁豆與黃豌豆湯
成本 $8, 保存 $12
1,440
分鐘豌豆火腿湯 II
成本 $10, 保存 $15
35
分鐘香辣扁豆湯
成本 $6.5, 保存 $10
30
分鐘阿達斯比爾哈莫德（黎巴嫩檸檬扁豆湯）
成本 $7.5, 保存 $12
105
分鐘摩洛哥扁豆湯
成本 $8.5, 保存 $12
65
分鐘Chef John的黑扁豆湯
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘即時鍋小扁豆火腿湯
成本 $12, 保存 $8
660
分鐘Slow Cooker Lentil and Ham Soup
成本 $10, 保存 $15
185
分鐘扁豆香腸湯
成本 $15, 保存 $25
10
分鐘Lemon Pepper Pasta Seafood
成本 $12, 保存 $8
35
分鐘蛋香蔬菜焗烤
成本 $6, 保存 $10
25
分鐘正宗新奧爾良風格烤蝦
成本 $35, 保存 $20
10
分鐘Chef John的鮭魚餅
成本 $8, 保存 $10
10
分鐘Lemon Pepper Cod
成本 $15, 保存 $10
50
分鐘Chef John 的鮭魚吐司
成本 $8, 保存 $12