高纖維
120
分鐘西蘭花沙拉
成本 $10.5, 保存 $15
30
分鐘西蘭花馬鈴薯湯
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘西蘭花阿爾弗雷多
成本 $6, 保存 $10
20
分鐘早餐馬鈴薯蛋捲餅
成本 $9, 保存 $15
5
分鐘早餐巴菲
成本 $8.0, 保存 $5.0
40
分鐘巴西米飯
成本 $8, 保存 $7
30
分鐘葡萄乾麥片馬芬
成本 $5, 保存 $3.5
30
分鐘藍莓烤燕麥
成本 $8.5, 保存 $6
15
分鐘黑豆
成本 $5.5, 保存 $12
25
分鐘黑豆湯
成本 $8, 保存 $15
180
分鐘黑豆湯
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘黑豆莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘黑豆墨西哥夾餅
成本 $6.5, 保存 $8
10
分鐘黑豆捲餅
成本 $5.5, 保存 $8
30
分鐘黑豆地瓜玉米餅
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘黑豆與米飯沙拉
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘Black Bean and Couscous Salad
成本 $8, 保存 $7
15
分鐘甜椒玉米片
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘甜菜、豆類和綠葉沙拉
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘甜菜和白腰豆沙拉
成本 $7, 保存 $5