高纖維
30
分鐘義大利蔬菜
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘意大利風味蔬菜
成本 $8.5, 保存 $5
30
分鐘意大利豆湯
成本 $15.5, 保存 $25
20
分鐘鷹嘴豆泥
成本 $8, 保存 $5
30
分鐘窮人約翰（香腸、黑眼豆和米飯）
成本 $10, 保存 $15
90
分鐘蜂蜜焗小扁豆
成本 $8, 保存 $10
20
分鐘自製馬鈴薯泥
成本 $5, 保存 $10
45
分鐘香草菠菜蘑菇派
成本 $8, 保存 $12
120
分鐘香草扁豆與米飯砂鍋
成本 $7.5, 保存 $10
20
分鐘香草馬鈴薯沙拉
成本 $5, 保存 $8
240
分鐘豐盛蔬菜沙拉配香草醬
成本 $10, 保存 $8
60
分鐘豐盛墨西哥湯
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘豐盛的馬鈴薯泥
成本 $5, 保存 $10
45
分鐘檸檬油醋醬烤蘆筍和蝦藜麥沙拉
成本 $15, 保存 $10
90
分鐘大北方豆湯
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘葡萄腰果沙拉三明治
成本 $10, 保存 $5
30
分鐘含燕麥、椰子和胡桃的格蘭諾拉麥片
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Granola Bars
成本 $10, 保存 $15
48
分鐘黃金扁豆湯
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘Gingery Quinoa with Green Beans
成本 $5, 保存 $10