高蛋白

• 
  20
  分钟

  焦糖苹果豆腐炒面

  成本 $10.5, 节省 $15

• 
  10
  分钟

  虾仁荷兰豆玉米笋炒菜

  成本 $15, 节省 $10

• 
  40
  分钟

  Cioppino（西式海鲜汤）

  成本 $35, 节省 $25

• 
  30
  分钟

  简单美味的大蒜辣椒酱

  成本 $10, 节省 $5

• 
  50
  分钟

  简易牛肉辣椒

  成本 $25, 节省 $20

• 
  135
  分钟

  Rick's Yummy Split Pea Soup with Ham

  成本 $14.5, 节省 $25

• 
  105
  分钟

  撕猪肉豌豆汤

  成本 $20, 节省 $10

• 
  90
  分钟

  鸡肉佛罗伦萨蘸酱

  成本 $15, 节省 $10

• 
  65
  分钟

  带番茄酱的虾仁意大利面

  成本 $15, 节省 $20

• 
  135
  分钟

  简易番茄酱意大利面

  成本 $10.5, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  鸡肉香蒜意面

  成本 $20, 节省 $15

• 
  15
  分钟

  虾仁意面

  成本 $15, 节省 $10

• 
  750
  分钟

  低温慢煮酥脆 Carnitas

  成本 $25, 节省 $30

• 
  135
  分钟

  真空低温火鸡胸

  成本 $15, 节省 $25

• 
  55
  分钟

  低温慢煮猪里脊

  成本 $25, 节省 $35

• 
  125
  分钟

  香辣酸橙低温慢煮鸡腿

  成本 $12, 节省 $8

• 
  55
  分钟

  Sun-Dried Tomato and Goat Cheese Sous Vide Egg Bites

  成本 $10, 节省 $15

• 
  65
  分钟

  培根和格鲁耶尔真空低温鸡蛋饼

  成本 $10, 节省 $15

• 
  1,390
  分钟

  低温慢煮与烟熏东海岸风味熏牛肉

  成本 $60, 节省 $40

• 
  35
  分钟

  低温慢煮鳕鱼

  成本 $12, 节省 $8