高纤维

• 
  40
  分钟

  Okara Powder Croquettes

  成本 $8, 节省 $12

• 
  15
  分钟

  Miso Soup with Mushrooms and Natto

  成本 $5, 节省 $10

• 
  400
  分钟

  How to Boil Dried Soybeans

  成本 $2, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  Unohana (Japanese Okara Side Dish)

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  Kinpira with Burdock, Carrot, and Salted Kombu

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  Tofu and Hijiki Stir-fry

  成本 $8, 节省 $7

• 
  5
  分钟

  Celery and Tuna Stir-fry

  成本 $5, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  Tuna and Broccoli Mayo Mustard Salad

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  Ethnic Tossed Salad with Agar and Shrimp

  成本 $5, 节省 $10

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  30
  分钟

  Salmon and Eggplant Simmered with Okara

  成本 $10, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  Scallop Mantle Namul

  成本 $5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  Cod and Clam Tomato Hot Pot

  成本 $15, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  Morokheya Crumbled Tofu

  成本 $5, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  Natto and Dried Daikon Radish Salad

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  Japanese Tofu Salad with Molokhia and Peanuts

  成本 $5.5, 节省 $7

• 
  180
  分钟

  Ham and Parsley Jelly Terrine

  成本 $8, 节省 $12

• 
  30
  分钟

  Chinese Stir-fried Pea Shoots and Napa Cabbage

  成本 $5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  Vegetable Roll

  成本 $8, 节省 $12

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  15
  分钟

  Broccoli and Fried Tofu with Ume Katsuobushi Stir-fry

  成本 $5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  Chickpea Consommé Simmer

  成本 $3, 节省 $5