สูงโปรตีน
15
นาทีEasy Chicken Lettuce Wraps
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
190
นาทีถ้วยผักกาดห่อเป็ดเป๊กกิ้งง่าย
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30
20
นาทีLettuce Leaf Tacos
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
5
นาทีTuna Lettuce Wraps
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
15
นาทีไก่ห่อผักกาดแก้วของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
15
นาทีผักกาดห่อสไตล์เอเชีย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
30
นาทีซุปถั่วเลนทิลและชะพลูสไตล์เลบานอนใน Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
55
นาทีซุปเนื้อ ผักกาด และถั่วเลนทิลรสเข้มข้น
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18
45
นาทีซุปถั่วเลนทิลแฮมหม้อแรงดันของจานา
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
40
นาทีซุปถั่วแดงเลนทิลกะหรี่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
90
นาทีซุปเลนทิลสไตล์อิตาเลียนแบบเข้มข้น
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18
65
นาทีซุปผักโขมถั่วเลนทิลง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
30
นาทีถั่วเลนทิลกับ chorizo
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
305
นาทีSlow Cooker Lentil Soup with Bacon
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $20
240
นาทีซุปไก่และถั่วในหม้อทอดช้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
65
นาทีซุปถั่วเลนทิลสไตล์โมร็อกโกกับผัก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
35
นาทีซุปถั่วเลนทิลง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
35
นาทีซุปถั่วเลนทิลสีแดงเผ็ดของไบรอัน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $20
30
นาทีLeslie's Ham Lentil Soup
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
480
นาทีซุปถั่วเลนทิลสไตล์เยอรมัน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10