ラクトースフリー
30
分チキン天ぷら（鶏天）
コスト $8, 節約する $12
10
分タコのカルパッチョ（レモン醤油風味）
コスト $8, 節約する $12
40
分タコとカラフルな野菜のさっぱりマリネ
コスト $10, 節約する $15
15
分鶏皮とピーマンの塩炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分梅ペーストでズッキーニとタコの炒め物
コスト $8, 節約する $12
30
分キノコと鶏肉のトマトパスタ
コスト $10, 節約する $5
15
分タコとじゃがいものバター醤油炒め
コスト $8, 節約する $12
20
分鶏肉とセロリの塩麹炒め
コスト $8, 節約する $7
20
分揚げたたまねぎとタコのマリネ
コスト $12, 節約する $8
15
分オカラ調味料でタコとアボカド
コスト $8, 節約する $12
15
分ブロッコリーと鶏肉のにんにく炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分イカとブロッコリーのニンニクパン粉炒め
コスト $12, 節約する $8
30
分レモン風味の唐揚げ
コスト $10, 節約する $5
50
分鶏むね肉のスティックチキン
コスト $5.5, 節約する $10
20
分生姜醤油炒めのスルメイカ
コスト $8, 節約する $12
15
分チンゲンサイといかのナムル風
コスト $8, 節約する $7
60
分スパイシーフライドチキン
コスト $15, 節約する $10
60
分ノンフライ チキン＆ポテト
コスト $10, 節約する $15
15
分スパイシーな焼きイカ
コスト $8, 節約する $12
10
分イカとサーモンのシーフードサラダ
コスト $12, 節約する $8