ラクトースフリー
30
分ジャジャンミョン（肉ソースかけ中華麺）
コスト $8, 節約する $12
15
分鶏むね肉とじゃがいものケチャップ炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分鶏肉とキャベツの梅ナムル丼
コスト $8, 節約する $6
15
分鶏むね肉ともやしのおろしポン酢和え
コスト $5, 節約する $10
30
分豆苗とソーセージの中華炒め
コスト $5, 節約する $10
30
分ノンフライ鶏むね肉カツ
コスト $5, 節約する $10
15
分ポン酢マヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分ピーチバナナスムージー
コスト $5, 節約する $3
90
分甘い酒と栗の日本風パウンドケーキ
コスト $8, 節約する $5
30
分ぼんじりと大根の甘辛煮
コスト $10, 節約する $15
10
分ザーサイソースの蒸しナス
コスト $5, 節約する $10
30
分ニラとアンチョビのパスタ
コスト $8, 節約する $12
10
分豆苗と挽き肉のご飯ボウル
コスト $5, 節約する $10
15
分鶏むね肉の梅しそ焼き串
コスト $5, 節約する $10
15
分ソーセージのジャプチェ風炒め
コスト $8, 節約する $12
30
分ニラソースの電子レンジ蒸し鶏
コスト $8, 節約する $12
20
分ねっとり里芋サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分チャンポン風ラーメン
コスト $10, 節約する $5
30
分アボカドクリームパスタ
コスト $8, 節約する $12
10
分圧力鍋で作る甘辛チキンウィング
コスト $10, 節約する $15