ラクトースフリー
30
分生姜ひき肉ソースとかぼちゃ
コスト $8, 節約する $12
30
分いもたこなんきん（かぼちゃ、たことさといもの煮物）
コスト $10, 節約する $5
5
分バジル風味のタコカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
15
分味噌で煮込んだ鶏の翼
コスト $10, 節約する $15
10
分アンチョビで辛く炒めたブロッコリーとタコ
コスト $8, 節約する $12
90
分クレソンとタコの混ぜご飯
コスト $10, 節約する $8
15
分キュウリとアボカドのチョップドサラダ
コスト $8, 節約する $12
10
分ナスチキンポン酢
コスト $8, 節約する $12
60
分エビを使ったラザニア風グラタン
コスト $15, 節約する $10
30
分鶏肉団子と生姜味噌スープ
コスト $8.5, 節約する $6.5
15
分エビの春巻き
コスト $8, 節約する $5
30
分エビ天ぷら
コスト $10, 節約する $8
40
分鶏むね肉のみぞれ煮定食
コスト $15, 節約する $10
30
分エビとコーンのかき揚げ
コスト $8, 節約する $12
20
分エビとセロリ、トマト、ニンニクの炒め物
コスト $10, 節約する $15
30
分エビとズッキーニのトマト煮込み
コスト $12, 節約する $8
10
分エビとアボカドのうどん
コスト $8, 節約する $5
10
分レタスと鶏肉のチョレギサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分ミラノ風チキンカツレツ
コスト $10, 節約する $15
15
分ズッキーニとエビのトマトパスタ
コスト $8, 節約する $12