鉄分が豊富
250
分私の好きな鍋ロースト
コスト $50, 節約する $30
180
分ボリチェ（キューバ風ビーフポトロースト）
コスト $20, 節約する $15
120
分Jen's Pressure Cooker Pot Roast
コスト $15, 節約する $10
50
分桃入り豚ヒレ肉
コスト $20, 節約する $15
80
分手抜きピエロギ
コスト $15, 節約する $10
45
分Homemade Dog Food with Meat and Vegetables
コスト $50, 節約する $20
35
分モックチョップドリバー
コスト $4.5, 節約する $10
40
分エチオピア風キャベツ料理
コスト $8, 節約する $12
180
分南部風コラードグリーン
コスト $12, 節約する $15
60
分マッシュルームとアーティチョークのスープ
コスト $25, 節約する $50
35
分インスタントポットで作るきのこシチュー
コスト $15, 節約する $25
60
分ジュディのハートウォーミングな野菜のミネストローネスープ
コスト $10, 節約する $15
240
分Pork Chile Verde
コスト $25, 節約する $15
210
分Creole Chitterlings (Chitlins)
コスト $25, 節約する $15
85
分Chef John's Creamy Mushroom Soup
コスト $12.5, 節約する $10
10
分自家製ワンタンスープ
コスト $16, 節約する $8
90
分コック・ア・リーク スープ
コスト $15, 節約する $10
190
分カナダ風ハム入り黄色いひよこ豆スープ
コスト $8.5, 節約する $15
360
分スロークッカーで作るスパイシー黒目豆
コスト $12, 節約する $8
75
分レンズ豆のスープ ゴートチーズとアルグラ添え
コスト $15, 節約する $20