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  Reis mit rohem Ei

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  Einfaches Haferflocken-Frühstück

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  Haferflocken-Bananen-Bowl

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  Schoko-Erdbeer-Milch

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  Joghurt-Bananen-Smoothie

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  Bananen-Joghurt-Bowl

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  Reis mit Natto und Ei

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  Einfaches Ochazuke

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  Bananen- und Apfelsmoothie

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  Einfaches kaltes Tofu mit Bohnen und Sojasauce

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  Grüner Detox-Smoothie

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  Japanische Thunfisch-Schale in 5 Minuten

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  Gurkensalat

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  Blaubeer-Joghurt-Dessert

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  Orangensalat

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  Leichte Mischung aus Surimi und Chikuwa

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  Erdbeer-Smoothie

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  Schokoladen-Bananen-Smoothie

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