مناسبة لخسارة الوزن
5
دقيقةوعاء الزبادي مع الطماطم الصغيرة والموز
تكلفة $4, توفير $1.5
10
دقيقةفطائر مسحوق البروتين
تكلفة $5, توفير $7
15
دقيقةسلطة الطماطم والخس بالبيض
تكلفة $5, توفير $8
20
دقيقةالبروكلي المشوي بزيت الثوم
تكلفة $6.5, توفير $4.5
10
دقيقةعجة البيض الملفوفة
تكلفة $5, توفير $8
20
دقيقةمقلي كيمتشي مع صدور الدجاج
تكلفة $10, توفير $7
10
دقيقةفطور شوفان سهل
تكلفة $2.5, توفير $5
20
دقيقةسلطة الدجاج المشوي
تكلفة $8.5, توفير $6
10
دقيقةسلطة الخيار والطماطم مع صلصة الليمون
تكلفة $4, توفير $8
10
دقيقةبروكلي مطهو على البخار مع الليمون
تكلفة $4, توفير $6
20
دقيقةسلطة الدجاج المشوي
تكلفة $8, توفير $12
10
دقيقةبروكلي مطهو على البخار مع الليمون
تكلفة $3, توفير $7
20
دقيقةسلطة لحم قليل السعرات الحرارية
تكلفة $10, توفير $5
20
دقيقةسمك القد المطهو على البخار بنكهة الليمون
تكلفة $8, توفير $12
10
دقيقةسلطة التونة والسبانخ
تكلفة $5, توفير $4
20
دقيقةالدجاج الصدور والبروكلي المطهو على البخار
تكلفة $8.5, توفير $7
20
دقيقةنودلز الكوسة مع صلصة الأفوكادو
تكلفة $10, توفير $7
30
دقيقةتشيلي الجدة السهل
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةنقانق الإفطار النباتية
تكلفة $4.5, توفير $6
5
دقيقةTuna Avocado Salad
تكلفة $5, توفير $10