مناسبة لللياقة البدنية
15
دقيقةسلطة الدجاج الصحية
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةتحميس الخضار والتوفو
تكلفة $6, توفير $5
5
دقيقةحلوى الموز والزبادي
تكلفة $2.5, توفير $3
5
دقيقةسموذي مكس الفواكه وجرانولا
تكلفة $3.5, توفير $4
15
دقيقةعجة الجبنة الناعمة
تكلفة $3, توفير $6
20
دقيقةصدر الدجاج المشوي مع الخضروات المقلية
تكلفة $7.5, توفير $12.5
30
دقيقةطبق السمك الأبيض على البخار مع الليمون والأعشاب
تكلفة $12, توفير $15
25
دقيقةأرز القرنبيط والخضروات المقلية
تكلفة $4.5, توفير $7
20
دقيقةسلطة الدجاج و السبانخ
تكلفة $5, توفير $8
15
دقيقةشريحة التوفو المشوية
تكلفة $6, توفير $4
20
دقيقةدجاج مشوي على الشواية
تكلفة $8, توفير $5
15
دقيقةحساء ميسو مع الفطر المايتاكي
تكلفة $4, توفير $3
15
دقيقةشرائح التونة مع السلطة الخضراء
تكلفة $10, توفير $9
20
دقيقةسلطة صحية بالدجاج والبروكلي
تكلفة $8, توفير $7
15
دقيقةسلطة الدجاج منخفضة السعرات الحرارية
تكلفة $8, توفير $6
10
دقيقةسلطة السبانخ مع صدور الدجاج
تكلفة $8, توفير $4
15
دقيقةحساء التوفو والبيض
تكلفة $4, توفير $6
10
دقيقةمزيج التوفو والبيض
تكلفة $3, توفير $5
15
دقيقةعجة البيض والملفوف
تكلفة $3, توفير $6
15
دقيقةسلطة الدجاج المشوي
تكلفة $5, توفير $10