منخفضة الدهون
10
دقيقةالسبانخ سهلة
تكلفة $5, توفير $8
35
دقيقةشوربة خضروات سهلة وسريعة
تكلفة $10, توفير $20
40
دقيقةالفاصوليا الحمراء والأرز السهل
تكلفة $15, توفير $10
60
دقيقةفاصوليا بينتو في قدر الضغط الفوري (بدون نقع)
تكلفة $7.5, توفير $10
5
دقيقةسموذي فواكه أساسي
تكلفة $6, توفير $4
5
دقيقةسموثي قوي بالسبانخ والموز
تكلفة $2.5, توفير $5
155
دقيقةحساء عظمة لحم الخنزير والحمص الأخضر
تكلفة $12, توفير $15
180
دقيقةلحم الخنزير والفاصوليا
تكلفة $10, توفير $15
60
دقيقةبطاطس مشوية في المقلاة الهوائية
تكلفة $4, توفير $6
3
دقيقةالفشار بالميكروويف
تكلفة $0.5, توفير $3
25
دقيقةشوربة الملفوف الحارقة للدهون
تكلفة $8, توفير $12
120
دقيقةكالدو دي ريس (حساء اللحم المكسيكي)
تكلفة $15, توفير $10
40
دقيقةحبات القمح بالقدر الفوري
تكلفة $3.5, توفير $5
45
دقيقةBaked Sweet Potatoes
تكلفة $4, توفير $8
5
دقيقةصلصة التوت الطازجة
تكلفة $5, توفير $10
8
دقيقةكالي بالثوم سهل
تكلفة $3.5, توفير $4
270
دقيقةبطاطس مشوية في الطباخ البطيء
تكلفة $5.5, توفير $10
2
دقيقةتتبيلة الفاهيتا
تكلفة $3.5, توفير $8
25
دقيقةالتيلابيا المخبوزة السهلة
تكلفة $10, توفير $15
20
دقيقةEasy Roasted Broccoli
تكلفة $3, توفير $5