منخفضة الكربوهيدرات
70
دقيقةدجاج بالمايونيز
تكلفة $10, توفير $15
65
دقيقةPesto Spaghetti Squash
تكلفة $10, توفير $8
2
دقيقةخبز كيتو في 90 ثانية بكوب
تكلفة $1.5, توفير $3
15
دقيقةالهليون ملفوف بالبروسكيوتو المقرمش
تكلفة $10, توفير $15
10
دقيقةرقائق الجبن
تكلفة $3, توفير $7
15
دقيقةكوكيز زبدة الفول السوداني بالكيتو ذو 4 مكونات
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةGrilled Sea Bass
تكلفة $20, توفير $30
10
دقيقةعجة السبانخ الصغيرة
تكلفة $2.5, توفير $8
10
دقيقةفطائر دقيق اللوز السريعة
تكلفة $5, توفير $10
40
دقيقةخبز بدقيق اللوز
تكلفة $7, توفير $8
20
دقيقةلقيمات بيتزا الكوسة
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةشطائر البيض BLT
تكلفة $8.5, توفير $7.5
10
دقيقةالغاسبوتشو بالجمبري
تكلفة $20, توفير $15
25
دقيقةفريتاتاس مشوية فردية
تكلفة $12, توفير $18
25
دقيقةكعكات السبانخ والبياض المسلوق
تكلفة $8, توفير $4
25
دقيقةكوكو سابزي (فريتاتا الأعشاب الطازجة)
تكلفة $10, توفير $8
30
دقيقةفريتاتا السجق المدخن
تكلفة $12, توفير $8
45
دقيقةميني فريتاتاس مع الكينوا
تكلفة $8, توفير $10
35
دقيقةأكواب فريتاتا بالكوسا والبصل الأخضر
تكلفة $8, توفير $12
30
دقيقةعضيات البيض في قدر الضغط الفوري
تكلفة $5, توفير $10