عالية اللياف
30
دقيقةكب كيك الموز ليوم مشرق
تكلفة $5, توفير $7
35
دقيقةأشرطة الإفطار بالتوت الأزرق والموز
تكلفة $8.5, توفير $7
25
دقيقةأشرطة الطاقة المنزلية
تكلفة $8, توفير $12
25
دقيقةقضبان الطاقة ببذور الطيور
تكلفة $15, توفير $10
180
دقيقةكب كيك الشوفان وهريس التفاح
تكلفة $5, توفير $10
31
دقيقةأشرطة جرانولا الشوفان مع التوت البري والمكسرات
تكلفة $10, توفير $5
5
دقيقةالأفوكادو توست (نباتي)
تكلفة $4.5, توفير $5.5
30
دقيقةريزوتو أورزو بالكوسا والهليون
تكلفة $12.5, توفير $15
16
دقيقةبودينغ الأرز وجوز الهند والبرتقال باستخدام Instant Pot
تكلفة $5.5, توفير $10
23
دقيقةBrown Rice Raisin Pudding
تكلفة $7.5, توفير $8
100
دقيقةبودينغ الأرز البني
تكلفة $8.5, توفير $10
75
دقيقةأكريمية بودينغ الأرز
تكلفة $6, توفير $12
70
دقيقةبودينغ الأرز الكريمي الأكثر صحة
تكلفة $6.5, توفير $5
40
دقيقةطبق الأرز البري والشعير في قدر الضغط الفوري
تكلفة $12, توفير $8
15
دقيقةFonio Pilaf
تكلفة $8, توفير $5
25
دقيقةالأرز البيلوفي مع الزبيب والخضروات
تكلفة $5, توفير $15
25
دقيقةأرز وكينوا بالبهارات
تكلفة $8, توفير $10
60
دقيقةطبق الأرز البني بالطريقة المنزلية
تكلفة $6.5, توفير $8
60
دقيقةطاجن الأرز والعدس والخضروات
تكلفة $10, توفير $15
40
دقيقةالأرز مع النقانق والفلفل الحار
تكلفة $10, توفير $8