عالية اللياف
360
دقيقةدقيق الشوفان المطهو ببطء
تكلفة $5, توفير $10
480
دقيقةالشوفان ببذور الشيا الليلي
تكلفة $2, توفير $3
15
دقيقةالباستا مع الفاصوليا البيضاء والطماطم
تكلفة $8, توفير $12
30
دقيقةماك والجبن محلي الصنع بطريقة صحية
تكلفة $12, توفير $10
85
دقيقةChef John's Creamy Mushroom Soup
تكلفة $12.5, توفير $10
60
دقيقةشوربة قرع الأكرون المحمص
تكلفة $10, توفير $15
50
دقيقةEasy Mushroom Barley Soup
تكلفة $10, توفير $8
15
دقيقةالفاصوليا السوداء والأرز السريع
تكلفة $4.5, توفير $6
60
دقيقةEzekiel Bread
تكلفة $7.5, توفير $12
15
دقيقةسوفريتو
تكلفة $10, توفير $25
190
دقيقةحساء البازلاء الصفراء الكندي مع لحم الخنزير
تكلفة $8.5, توفير $15
360
دقيقةالفاصوليا ذات العيون السوداء الحارة في الطنجرة البطيئة
تكلفة $12, توفير $8
30
دقيقةبساطة باستا فاجيولي
تكلفة $8, توفير $12
45
دقيقةشرائح الملفوف
تكلفة $5, توفير $10
20
دقيقةبراعم بروكسل المقلية في المقلاة
تكلفة $5, توفير $10
25
دقيقةباستا بريمافيرا مع صلصة الليمون والكبر
تكلفة $12, توفير $10
20
دقيقةBroccoli Pasta Salad
تكلفة $8.5, توفير $5
75
دقيقةشوربة العدس بالجبن الماعز والجرجير
تكلفة $15, توفير $20
50
دقيقةحساء العدس بالكاري
تكلفة $10, توفير $15
155
دقيقةشوربة العدس الفرنسي
تكلفة $15, توفير $20