عالية اللياف
10
دقيقةعجة السبانخ والبيض
تكلفة $3, توفير $7
15
دقيقةسلطة التوفو والهجيكي
تكلفة $6, توفير $6
10
دقيقةسلطة الحمص والحبوب الكاملة
تكلفة $6, توفير $10
45
دقيقةبيبينباب كوري بالطريقة الكورية (مع لحم البقر)
تكلفة $15, توفير $10
15
دقيقةالقلي بالميسو مع الملفوف والباذنجان
تكلفة $6, توفير $8
15
دقيقةسلطة الكينوا والأفوكادو
تكلفة $6, توفير $4
20
دقيقةسلطة البروكلي والسبانخ
تكلفة $5, توفير $8
10
دقيقةعصير السبانخ والبروكلي
تكلفة $3, توفير $5
5
دقيقةسبانخ مطهوة بغمر
تكلفة $3, توفير $4
10
دقيقةسمك الماكريل المشوي بالملح
تكلفة $5, توفير $7
5
دقيقةسلطة التوفو وكاتسوبوشي المنعشة
تكلفة $2, توفير $3
10
دقيقةطبق سهل من البيض مع السبانخ
تكلفة $3, توفير $5
20
دقيقةقلي التوفو والخضروات
تكلفة $5, توفير $8
20
دقيقةدجاج صدر مشوي سهل
تكلفة $6, توفير $8
15
دقيقةسلطة الدجاج الصحية
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةحساء اللحم المفروم والكرنب المقلي
تكلفة $6, توفير $8
15
دقيقةلفائف صحية بالملفوف واللحم المفروم
تكلفة $5, توفير $6
13
دقيقةلفائف اللحم والكرنب
تكلفة $5, توفير $8
15
دقيقة炒اب بسيط باللحم المفروم والكرنب
تكلفة $5, توفير $12
15
دقيقةحساء الملفوف واللحم المفروم
تكلفة $6, توفير $12