無大豆
5
分鐘黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $4
20
分鐘豆腐蒸蛋
成本 $3, 保存 $4.5
15
分鐘豆腐雞蛋煎餅
成本 $3.5, 保存 $5
30
分鐘馬鈴薯鮮蝦煎餅
成本 $10, 保存 $5
25
分鐘蝦仁炒馬鈴薯
成本 $10, 保存 $6
30
分鐘蝦仁馬鈴薯奶油濃湯
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘馬鈴薯與蝦仁蛋餅
成本 $8, 保存 $6
30
分鐘蝦仁炒飯
成本 $12, 保存 $8
5
分鐘香蕉花生醬燕麥粥
成本 $3, 保存 $7
20
分鐘海鮮炒飯
成本 $10, 保存 $5
20
分鐘馬鈴薯與洋蔥歐姆蛋
成本 $5, 保存 $3
40
分鐘馬鈴薯豆腐豬肉蓋飯
成本 $12.5, 保存 $8
13
分鐘羅勒醬冷麵沙拉
成本 $6, 保存 $12
14
分鐘羅勒青醬義大利麵
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘懶人簡易義大利麵
成本 $8, 保存 $10
15
分鐘馬鈴薯與蘑菇炒菜
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘馬鈴薯與生菜沙拉
成本 $2, 保存 $5
20
分鐘酥脆馬鈴薯與萵苣手抓料理
成本 $7, 保存 $12
15
分鐘馬鈴薯與萵苣沙拉
成本 $5, 保存 $10
12.5
分鐘馬鈴薯與萵苣炒菜
成本 $6, 保存 $4