大豆不使用
15
分もやしとあさりの豆乳スープ
コスト $8, 節約する $5
10
分ポテトチキンナゲット
コスト $5, 節約する $10
10
分もやしと酒蒸しのあさり
コスト $8, 節約する $5
30
分タラとあさりのカレー風味ホイル焼き
コスト $12, 節約する $8
20
分じゃがいもと鶏肉のうどん
コスト $10, 節約する $5
15
分にんにく蒸しのあさりとブロッコリー
コスト $8, 節約する $12
90
分豆板醤蒸し鶏の翼
コスト $15, 節約する $10
10
分蒲鉾入りバター醤油うどん
コスト $5, 節約する $10
10
分たらことキャベツと油揚げの煮物
コスト $5, 節約する $10
20
分セセリとじゃがいものマスタード炒め
コスト $8, 節約する $5
20
分鶏肉とじゃがいものキムチチーズ炒め
コスト $12, 節約する $8
10
分キャベツとタラコの卵丼
コスト $5, 節約する $10
30
分明太マヨソースの鶏むね肉唐揚げ
コスト $10, 節約する $15
20
分グリーンピースとタラコのサラダ
コスト $8, 節約する $5
5
分明太子バターの若いトウモロコシ
コスト $5, 節約する $10
30
分照り焼きチキンとじゃがいも
コスト $10, 節約する $5
15
分切り干し大根と明太子のサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分ササミチーズパン粉焼き
コスト $5.5, 節約する $8
50
分タッポッケムタン（韓国風辛い鶏肉スープ）
コスト $15, 節約する $10
15
分明太子マヨのレンコンとみずなのサラダ
コスト $5.5, 節約する $8