大豆不使用
30
分鶏むね肉の焼き鳥風
コスト $8, 節約する $12
20
分サーモンとアボカドのかすじるスープ
コスト $8.5, 節約する $5.5
20
分パプリカと鶏肉のオイル蒸しサラダ
コスト $12, 節約する $8
20
分豚肉団子と根菜のキンピラ
コスト $10, 節約する $5
20
分牛心とコンニャクの炒め物
コスト $8, 節約する $12
15
分チキンチャップ
コスト $5, 節約する $10
90
分田舎寿司
コスト $15, 節約する $10
90
分鶏肉とゴボウの甘辛い炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $15
15
分ピリ辛ブロッコリーとコンニャクの炒め物
コスト $5, 節約する $10
30
分セロリのミートソースしらたきパスタ
コスト $8, 節約する $12
50
分カリカリフライドチキンウィング
コスト $10, 節約する $15
120
分シンプルな蒸し鶏
コスト $5, 節約する $10
1,000
分おでんの準備
コスト $20, 節約する $15
15
分たらこバター風味のスナップエンドウとしらたき炒め
コスト $5, 節約する $10
20
分ちくわの肉詰め磯辺揚げ
コスト $5, 節約する $10
50
分骨付きチキンと夏野菜のスープカレー
コスト $15, 節約する $10
90
分炊飯器で作るコンニャクと豚の胃袋の煮込み
コスト $8, 節約する $12
5
分隠し包丁を入れたこんにゃく
コスト $2, 節約する $5
30
分ウスイエンドウとチキンスープの煮込み
コスト $12, 節約する $8
20
分カボチャとコンニャクの煮物
コスト $5, 節約する $10