大豆不使用
15
分サラダクレープ
コスト $5, 節約する $10
10
分トマトとニラソースのカツオ
コスト $10, 節約する $15
20
分鶏むね肉チャーシュー
コスト $5, 節約する $10
30
分担々ライス
コスト $8, 節約する $7
15
分鶏肉と焼き長ネギのつけうどん
コスト $5, 節約する $10
15
分明日葉のお月見納豆
コスト $5, 節約する $10
30
分圧力鍋を使ったサムゲタン風スープ
コスト $10, 節約する $15
90
分エゴマ醤油漬けおにぎり
コスト $5, 節約する $7
5
分炒め豆苗
コスト $5, 節約する $10
40
分白湯鍋
コスト $15, 節約する $10
30
分ジャジャンミョン（肉ソースかけ中華麺）
コスト $8, 節約する $12
15
分鶏むね肉とじゃがいものケチャップ炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分鶏肉とキャベツの梅ナムル丼
コスト $8, 節約する $6
15
分鶏むね肉ともやしのおろしポン酢和え
コスト $5, 節約する $10
30
分豆苗とソーセージの中華炒め
コスト $5, 節約する $10
30
分ノンフライ鶏むね肉カツ
コスト $5, 節約する $10
15
分ポン酢マヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分ピーチバナナスムージー
コスト $5, 節約する $3
90
分甘い酒と栗の日本風パウンドケーキ
コスト $8, 節約する $5
30
分ぼんじりと大根の甘辛煮
コスト $10, 節約する $15