大豆不使用
5
分レタスと豆腐の味噌汁
コスト $3.5, 節約する $5
20
分柚子味噌タラのホイル焼き
コスト $8, 節約する $12
20
分小魚とじゃがいもの天ぷら
コスト $5, 節約する $10
30
分鶏の翼と春菊の白だしお鍋
コスト $15, 節約する $10
30
分香ばしいソースを添えたモカサメの唐揚げ
コスト $10, 節約する $15
10
分味噌ソースの鶏むね肉串焼き
コスト $8, 節約する $5
30
分ネギマヨ付きグリルコッド
コスト $8, 節約する $12
30
分ゴマ豆乳チーズ鍋
コスト $15, 節約する $10
30
分ミラノ風フライド・サード
コスト $8, 節約する $12
50
分粒マスタードを添えたグリル小鰯
コスト $10, 節約する $15
20
分チキン・ディアヴォラ風
コスト $10, 節約する $15
15
分ニンニク風味のメカジキステーキ
コスト $12, 節約する $8
5
分韓国風冷奴ネギトロ
コスト $5, 節約する $10
30
分ちゃんこ鍋
コスト $15, 節約する $10
40
分ワカサギの佃煮
コスト $5, 節約する $10
15
分レモンバター焼きタラ
コスト $8, 節約する $7
30
分チキンクリームドリア
コスト $12, 節約する $8
10
分韓国風親子そぼろ丼
コスト $8, 節約する $5
90
分ししゃものナンバン漬け
コスト $10, 節約する $15
40
分メヒカリの南蛮漬け
コスト $12, 節約する $8