大豆不使用

• 
  40
  分

  昆布茶で漬けたカブ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  チキンとポテトのトマトリゾット

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  甘辛いニンニクの芽と牛肉の炒め物

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  もやしと牛肉のピラフ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  鶏むね肉ともやしの炒め物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  味噌バターで炒めたカボチャと鶏肉

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  レモンバターと鶏肉のブロッコリーの芽

  コスト $8, 節約する $10

• 
  30
  分

  ネギモヤシチキンロール

  コスト $10, 節約する $5

• 
  30
  分

  栗と鶏肉のグラタン

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  生卵付きそうめん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  さつまいもと鶏肉のみそスープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  中華風ツナオートミールチャーハン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  キャベツとミョウガのピクルスサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ガーリックライス

  コスト $10, 節約する $5

• 
  10
  分

  パプリカと鶏もも肉のトマトシチュー

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  夏野菜とガーリックライス

  コスト $8, 節約する $7

• 
  15
  分

  梅としその蒸し鶏

  コスト $5.5, 節約する $8

• 
  20
  分

  ハムとチーズの揚げ春巻き

  コスト $5, 節約する $7

• 
  10
  分

  大根とミツバのツナサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  レモンソースの鶏からあげ

  コスト $10, 節約する $15