大豆不使用
5
分もやしとツナの醤油和え
コスト $5, 節約する $10
5
分にんじんとツナのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
20
分ツナとナスのトマトパスタ
コスト $8, 節約する $12
15
分ツナキャベツフレンチトースト
コスト $5, 節約する $10
10
分オクラとツナの醤油和え
コスト $5, 節約する $10
10
分マグカップ朝食
コスト $5, 節約する $10
15
分ツナとトマトのクリームパスタ
コスト $8, 節約する $12
15
分ツナと昆布塩のさっぱり素麺
コスト $5.5, 節約する $8
90
分あさりラーメン
コスト $8, 節約する $12
30
分カワハギと春野菜のアクアパッツァ
コスト $15, 節約する $10
15
分フライパンで焼いたホタテ
コスト $15, 節約する $10
30
分エビとホタテを重ねた鶏肉料理
コスト $15, 節約する $10
10
分マリネしたホタテとコールラビ
コスト $10, 節約する $5
45
分アサリといんげんのパエリア
コスト $15, 節約する $10
15
分日本風 あさりとそら豆のスープ
コスト $8, 節約する $12
15
分ホタテの天ぷら
コスト $10, 節約する $5
15
分キャベツとホタテの卵丼
コスト $5, 節約する $10
20
分あさりと生姜の佃煮
コスト $8, 節約する $5
60
分ホタテと大根の炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
20
分キャベツとホタテのチャウダー
コスト $15, 節約する $10