營養均衡
30
分鐘窮人約翰（香腸、黑眼豆和米飯）
成本 $10, 保存 $15
12
分鐘蜂蜜芥末豬排
成本 $12, 保存 $10
60
分鐘蜂蜜芥末醬
成本 $4.5, 保存 $1.5
60
分鐘蜂蜜檸檬雞
成本 $15, 保存 $10
90
分鐘蜂蜜焗小扁豆
成本 $8, 保存 $10
21
分鐘家常餅乾
成本 $3.5, 保存 $5
120
分鐘香草扁豆與米飯砂鍋
成本 $7.5, 保存 $10
25
分鐘香草菠菜焗烤
成本 $8, 保存 $12
240
分鐘香草烤牛肉
成本 $15, 保存 $10
240
分鐘豐盛蔬菜沙拉配香草醬
成本 $10, 保存 $8
60
分鐘豐盛墨西哥湯
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘豐盛的馬鈴薯泥
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘烤牛排和甜椒沙拉配梨
成本 $15, 保存 $10
120
分鐘烤羊肉沙拉
成本 $20, 保存 $15
30
分鐘烤魚玉米餅配桃子莎莎醬
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘烤雞與酪梨藜麥抓飯
成本 $12, 保存 $8
45
分鐘檸檬油醋醬烤蘆筍和蝦藜麥沙拉
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘番茄羅勒炒青豆
成本 $8, 保存 $7
20
分鐘青豆米飯砂鍋
成本 $5.5, 保存 $8
70
分鐘希臘雞肉沙拉
成本 $12, 保存 $8