營養均衡
30
分鐘一鍋雞肉義大利麵團
成本 $15, 保存 $10
195
分鐘慢燉鍋托斯卡納雞肉丸配義大利麵疙瘩
成本 $20, 保存 $15
35
分鐘烤盤夏日義大利麵團
成本 $12, 保存 $8
26
分鐘簡易自製乳清乾酪小餃子
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘Super Grouper
成本 $15, 保存 $10
35
分鐘藜麥和黑豆
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘Pan-Seared Salmon
成本 $18, 保存 $12
60
分鐘使用麵包機製作無麩質麵包
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘終極低碳夏南瓜千層麵
成本 $20, 保存 $15
10
分鐘菠菜草莓沙拉
成本 $10, 保存 $15
70
分鐘美乃滋雞肉
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘煙燻魚蘸醬
成本 $10, 保存 $15
65
分鐘Pesto Spaghetti Squash
成本 $10, 保存 $8
120
分鐘慢燉鍋奶油玉米
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘嫩菠菜煎蛋
成本 $2.5, 保存 $8
70
分鐘Make-Ahead Mashed Potatoes
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘巴西芝士麵包 (Pao de Queijo)
成本 $8, 保存 $7
5
分鐘烤蘆筍
成本 $2.5, 保存 $10
35
分鐘簡易酪梨醬
成本 $5, 保存 $10
35
分鐘辛辣無麩質雞肉與切達起司鬆餅配黑莓楓糖漿
成本 $25, 保存 $15