適合減肥人士
1
分鐘莓果巧克力蛋白奶昔
成本 $3.5, 保存 $2
60
分鐘自製Pickle De Gallo
成本 $3, 保存 $10
5
分鐘芝麻醬油醋拌蘆筍黃瓜番茄沙拉
成本 $6, 保存 $5
5
分鐘蘆筍、黃瓜和番茄沙拉
成本 $8, 保存 $10
8
分鐘Air Fryer Green Beans
成本 $3.5, 保存 $5
20
分鐘空氣炸鍋豪華蛋沙拉三明治
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘氣炸萬用芝麻鮭魚晚餐
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘氣炸鍋烤蔬菜配香蒜醬和紅椒蒜泥蛋黃醬
成本 $8, 保存 $10
25
分鐘空氣炸鍋薩摩薩
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘Air Fryer Buffalo Cauliflower
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘氣炸鍋烤山藥
成本 $1, 保存 $3
20
分鐘簡單氣炸鍋雞胸肉
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘氣炸蜂蜜芥末鮭魚小點
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘空氣炸鍋香蒜雞肉藜麥碗
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘空氣炸鍋花生雞
成本 $15, 保存 $10
60
分鐘西葫蘆涼拌捲心菜
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘夏南瓜與番茄
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘香檸魚
成本 $8, 保存 $6.5
2
分鐘袋裝優格奶昔
成本 $1.5, 保存 $3
18
分鐘沃爾道夫沙拉
成本 $6, 保存 $4