適合提前準備餐點
480
分鐘慢燉鍋鋼切燕麥
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘生食奇亞籽“粥”
成本 $2.5, 保存 $5
30
分鐘香濃火腿蘆筍焗烤
成本 $15, 保存 $20
8
分鐘巧克力椰子過夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $4
540
分鐘隔夜培根早午餐砂鍋
成本 $15, 保存 $20
480
分鐘火腿起司早餐砂鍋
成本 $15, 保存 $30
60
分鐘豐盛早餐砂鍋
成本 $12, 保存 $20
60
分鐘伯雪穆斯利
成本 $5.5, 保存 $10
30
分鐘蛋白早餐焗烤
成本 $10, 保存 $15
480
分鐘隔夜冰箱燕麥
成本 $3.5, 保存 $5
360
分鐘慢燉鍋燕麥片
成本 $5, 保存 $10
480
分鐘隔夜奇亞燕麥
成本 $2, 保存 $3
30
分鐘簡單早餐蛋鬆餅
成本 $8.5, 保存 $10
10
分鐘罐裝迷你義大利蔬菜湯
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘Crustless Grilled Cheese
成本 $5, 保存 $10
35
分鐘Everything But the Bagel Cottage Cheese Wrap
成本 $7.5, 保存 $8
35
分鐘Chicken Scarpariello Skewers
成本 $25, 保存 $20
21
分鐘酸黃瓜雞肉串
成本 $10, 保存 $15
200
分鐘慢燉鍋凱撒雞肉三明治
成本 $18.5, 保存 $25
15
分鐘模擬馬卡龍
成本 $3.5, 保存 $5